1º ORGANÍZATE, un buen plan de estudios con una distribución diaria del estudio te va ahorrar agobios e inseguridades.
2º APRENDE A RELAJARTE , si no controlas los nervios ellos te controlan a tí, y si te controlan te vas a sentir más inseguro y vas a rendir menos.
3º DUERME suficientemente, ni mucho ni poco, entre 8-9 horas diarias, mantén en la medida de lo posible un horario fijo. No olvides que dormir bien facilita la memoria.
4º COME equilibradamente, haz un buen desayuno, va a facilitar que tu cerebro funcione a pleno rendimiento.
5º Haz EJERCICIO FÍSICO algún día a la semana. Mediante el ejercicio se liberan tensiones, se oxigena el cerebro y esto hace que mejore tu concentración y tu rendimiento. ¡Además mejorarás tu forma física! Adelante y mucho ánimo.
Si necesitas orientaciones sobre técnicas de estudio:
SI ALGO TE PREOCUPA VEN A VERNOS AL DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN.
